Serinletici Karpuz İçeceği
Malzemeler:
-400 gram karpuz (çekirdeklerinden ayrılmış)
-1/2 adet limon suyu
-Buz
Hazırlanışı:
Çekirdeklerinden ayrılmış karpuzu ve limon suyunu blendere koyun, tamamen sıvı hale gelene kadar blenderi orta şiddette çalıştırın. Kırılmış buzlarla servis edin. Karpuzun yüzde 92’si sudan oluşuyor ve bu sayede yaz aylarında artan sıvı ihtiyacını karşılamaya yardımcı oluyor. Aynı zamanda zengin mineral içeriği sayesinde yaz aylarında terle kaybedilen minerallerin vücuda tekrar alınmasını sağlıyor.
- Bu haber 08-08-2018 tarihinde yayınlanmıştır.