İki insan arasındaki en kısa iletişim gülümsemektir. Bazen bir gülümseme sevgi kapılarını aralar, kırgınlıkları sonlandırır, mutluluklara vesile olur. 

Size gülümsemeyen bir insanla karşılaşırsanız, siz yine de gülümseyin. Çünkü gülümsemeye en çok gereksinimi olanlar gülümseyemeyenlerdir…

Bir gülümseme; bir an sürer, bazen ise ebediyen yaşar.

Bir tebessüm, birçok şey anlatır. İçinde yüklü olan anlam ve hisler karşı tarafa doğru akar. Yüzümüzdeki gülümseme, içimizi dışa yansıtan bir ayna gibi görev yapar. İletişim ve ilişkilerimizde de büyük rol oynar. Küçük bir gülümsemenin insanlar üzerinde büyük ve olumlu bir etkisi vardır. Bu etki hem gülümseyen, hem de gülümsenen kişilerin üzerinde gerçekleşir. Güler yüz, ilişki ve iletişimlerimizin anahtarıdır, tüm kalp kapılarını açar. İnsan, gülümsemeyle kendi iç dünyasını, samimiyetini, niyetini açıkça ifade eder. İnsanın gerçek dünyası, gülümsemesiyle açığa çıkar.

Gülümsemeniz, kişiliğinizi ortaya koyar ve bir imza gibi sizi ifade eder. Bir gülümseme; hiç kimse, ona ihtiyaç duymadan yaşayacak kadar zengin ve kuvvetli değildir. Hayat bir aynadır. Güler yüzle bakarsanız o da güler; kaşlarınızı çatarsanız, o da suratını asar.

İnsan gülümsediğinde yüzdeki kasların ilgili 17’si faal durumdadır. Surat asmak için ise 43 kası çalıştırmanız gerekmektedir. Yüzdeki 17 kası kullanarak her insan imajına katkı sağlar, sosyal çevrede sevilen ve aranan bir kişi olur. Sağlıklı iletişim için kendisine fırsatlar sunar.

Gülümseme endişeyi yok eder.

Öfkeyi vücudunuzdan atar. Yerine huzuru getirir.

Gülümseme rahatlatıcıdır. Kaslardaki gerilimi hemen alır.

Gülümseme kişiliğinize değer, hayatınıza anlam katar.

Hayata bakışınızı olumlu kılar. Hayatı zevkli ve yaşanır hale getirir.

Gülümseme düşüncelerinizi işlek tutar. Duygularınızı parlatır.

Gülümseyen insanı kalabalığın arasından seçersiniz. Onu ayırt eder ve özel davranırsınız.

Gülümseme bir antibiyotiktir.

Gülümsemenin etkisi çift yönlüdür ve bulaşıcıdır.

Gülümseme dostluklar kurar, dostluklar zenginleştirir.

Candan bir gülümseme, gösterildiği insanlarda dostça duygular üretir.

Sahte gülücük kullanmayın. Hemen fark edilir.

Gülümseme sihirli bir düğme gibidir. Sinerjik etkisi vardır. Herkes için pozitif bir atmosfer oluşturur.

Gülümseme saygıyı besler, karşılıklı sevgiyi artırır, iletişimi kolaylaştırır.

Gülümsemenin temel mesajı “sen gülümsenmeye değersin” mesajıdır.

Gülümsenen insan, gülümsenmeyi hak etmiş duygusu yaşar. Bu onu mutlu kılar.

İlişkilerinize bu kadar katkısı varken gülümsemeyi siz neden denemeyesiniz?

Gülümseme, karşınızdaki kişiyi fark ettiğinizin, onu önemsediğinizin, ona karşı sevgi ve saygı duyguları beslediğinizin göstergesidir. İlişki ve iletişimde gülümseme karşılıklı olarak atılan bir imza gibi iletişim ve ilişkilerimizi garanti altına alır. İçten ve iyi niyetli, sıcak bir gülümseme, sadece muhatap olduğumuz kişide değil, çevredeki diğer insanlarda da olumlu duygular uyandıran bir davranıştr. İçten gelen bir gülümseme, “Senden hoşlandım, sana dostça ve arkadaşça yaklaşıyorum”, “Seni önemsiyor ve anlamaya çalışıyorum”, “Sana karşı açığım” gibi düşünce ve duygular içerir.

Gülümsemek, hem beyinde, hem de bedende olumlu enerjiye dönüşür. Bu enerji ise, iletişimde en etkili ve kısa köprüyü oluşturur. Yüz yüze yaptığımız iletişimde, sosyal yapı içerisindeki tüm ilişkilerimizde sözlerimizden daha fazla etkiye sahiptir gülümseme. Alışverişte olduğunuz bir gün yoğunluktan bunalmış, diğer insanların stres altındaki davranışlarından ve kaprislerinden neredeyse tükenme noktasına geldiğini yüz ifadesinden açıkça görebildiğiniz kasiyerin gözlerinin içine, içten bir gülümsemeyle bakın ve: “Merhaba! Kolay gelsin.” dedikten sonra kasiyerin yüzündeki değişimi zevkle seyredin. Bir gülümseme, insanın bütün gününü iyi geçirmesini sağlayabilir. Gülümsediğiniz ve gülümsettiğiniz her insan gününe farklı bir soluk ve renk katmış olursunuz. Sizin gülümseyerek gülümsettiğiniz kişi de bir başkasını gülümsetecektir.

Gülümseme, sosyal ve psikolojik sağlığın en önemli belirtisidir. Gülümseme, hem kişinin vücut kimyasına hem de ilişkilerinin yapısına nüfuz eden bir şifa kaynağıdır.

Gülümsemediğinizi fark ettiğinizde bunu niçin yaptığınızı sorun kendinize. Eğer gülümsememek sizi rahatsız etmiyorsa, somurtmaya devam edin.  Ancak, çevrenizde sizin somurtmanızı tercih etmeyecek insanlar olduğunu unutmayın. Gülümseyen insanlarla birlikte gülümseyin ve üzerinizdeki değişimi görün. Gülümsemediğinizde çevrenizdeki birkaç kişiyi de kendi uçurumunuza çekersiniz, gülümsediğinizde ise kalbinizden doğan gökkuşağının renkleriyle renklenirsiniz.

“Mutlu olduğumuz için gülmeyiz. Güldüğümüz için mutlu oluruz.” – William James Sidis