Son birkaç haftadır ülke genelinde yaşanan grip vakalarındaki artış, birçok kişiyi tedirgin ediyor. Özellikle soğuk kış aylarında ve mevsimsel geçişlerde kişilerin en büyük problemlerinden biri haline gelen grip, solunum ve dolaşım sistemini etkileyerek bütün organlara çeşitli zararları görülebilmektedir.

Uzmanlar, gribe yakalanmamak için herkesin uygulaması ve dikkat etmesi gereken noktaların olduğunu söylüyor. Grip virüsü bedene burun, ağız ve göz yoluyla girmektedir. Yalnız soğuk havalarda değil, çoğunluk ile öksürük ve hapşırma yolu ile de bulaşmaktadır.

Gripten korunmak için neler yapılmalıdır?

-Kalabalığın olduğu yerlerde mümkün olduğu kadar uzak durulması gerekir.

-Toplu taşıma kullanılırken maske kullanımına özen gösterilmelidir.

-Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.

-C vitamini içeren besinler tüketilmelidir.

-Yeteri kadar su içilmelidir.

-Düzenli spor yapılmalıdır.

-Stresten uzak durulmalıdır.

-Mevsimine göre giyinilmelidir.

-Kişisel temizliğe özen gösterilmelidir.

-Sigara içilmemelidir.